• 七月

⚽📺 这个月经历了欧洲杯的比赛，还是特别关注葡萄牙队，希望C罗能多踢几场比赛，最后一场1/4和法国队的比赛，我看到凌晨5点，天快亮了，坐在床边看最后的点球，结果……；这个凌晨过后，估计很长很长很长时间，或许是永远；都不会熬夜看球了；就像我看B的最后一场意甲比赛一样，后面都没有看过一整场的意甲比赛了。

☕💃大人升职了，可喜可贺；也算是好事多磨，听着这次过程中的种种故事，还是很有趣。

👸 宝贝这个月前半个月和我在家，我带宝贝去了几个商场拍照和玩，还网上买了很多玩具哄她，还有下午用手表约同学出去玩，父女感情非常OK；

中旬的时候送宝贝回爷爷奶奶老家，我非常担心，宝贝也是很粘人恋家，担心家人老人带宝贝也很吃力。

☕🍂对了这个月中旬 开始在家锻炼了，主要还是快速燃脂/15分钟，再不锻炼身体真的越来越颓了，力量感逐渐消失是能体会到的。

📖✒️ 活在未来=活在当下＞过去，真的活在未来也是有意的思维方式，很多事情把它立即放到3~5年后，它的各种属性就直接就归零了；

📖✒️”动心起念”是消耗精气的

📖✒️这一年半载，自己可以说修炼的比之前的自己强很多，能够坚持自己坚持的，也能够自己开解自己的问题，还是要加油呀。

📖✒️回想自己很多事情是不是阴差阳错的走对了，想来也还好；在这个夏天我没做什么防晒呀，我好喜欢晒晒太阳。

• 八月

☕这个月伴随着巴黎奥运会的进行，虽然现在对奥运会那么高的关注了，可各种媒体推的各种内容看看热闹，也就剩下热闹了；

📖✒️☕ 包括我自己，真的感觉不是到了什么年龄就拥有什么心智和成熟度，想2022~2024年，也就是我这两年心理的变化特大的，想一些问题的方式也有很大的改变

这月有两次，在路上遇到了特殊情况，需要返回家重做，自己没有愤怒没有气的不行，而且默默的回家重走了路，接着出去，这也是进步。

📖✒️☕ 还是经历和遇到问题、解决问题最锻炼人，

👸算上上个月末整整一个月的时间宝贝在爷爷奶奶家过的暑假，在这个假期学了架子鼓、电子琴、口才课；

📖✒️☕👸 我有时回想今年宝贝放假前在因为不说在校的事情，导致我发火的那天的状态；就是一种很失控和幼稚的愤怒；也算个某种里程碑，对孩子耐心点，对自己也不要太极端化；

📖✒️“心里有什么，爱什么样的事物，就滋养你的身心”，

📖✒️尊重和在乎是两回事，并且可以各种独立；

📖✒️☕ 我最近有个感觉就是 自己真的是很笨笨的、后知后觉的人，很迟钝吧；我刷才建立收藏夹然后分类，MD真笨到家了哈哈。

📖✒️《与幼者》：“前途很远 也很暗 然而不要怕，不怕的人 的面前才有路，走吧 勇猛着”

☕其实我这几年没有大经历，导致我的回忆和思维很多还是停留在2017~2021之间，那些个日子在脑中太长了，有丰富的经历和体验，所以跳不出来；其实可能那时候的人和事都会物是人非，大家也都往前走了

☕我发现一个大的进步，就是对某圈脱敏了。看了相关推送的信息，发现这东西真的很消耗情绪和时间，90%都是负面的东西，人性的恶都在这里被放大，可以拿它当个工具而不是许愿池。

☕KFC出了新款大杯子的饮品，距离我最近的都要1个小时的车程，不过我还是喝到了超级超级大大杯，超级能坐着喝很久的舒服感觉，我甚至觉得这家店的环境是目前最好的KFC店，特别是窗边的位置哈哈；我也希望coffee不是个拖累，自己也在家自己做了。

对了，特别一句；偶然间用北冰洋汽水（冰镇）+纯美式咖啡（冰镇），兑出来的感觉和KFC的爆汁三柠美式口感相识度高达90%，其实如果在加上点冰块就一模一样了。

📖✒️☕ 并不单单看利益关系，还有的是很多人就是一杯白开水，仅此而已。